Как да се лекува цервикална остеохондроза у дома?

Как да се лекува цервикална остеохондроза? Този въпрос е първият, който идва на ум, когато внезапно имаме болка във врата и впоследствие започват проблеми с шийно-яковата област. Разумно решение е да отидете на среща с лекар, да се прегледате и стриктно да следвате предписаното лечение. Но повечето хора нямат време за това. Ето защо, първо пациентът отива в аптеката и купува всякакви гелове и мехлеми, а след това се обръща към традиционните методи на лечение. И всичко това, за да се лекувате у дома, противно на здравия разум.

Причини и симптоми

Болката във врата е сигнал за проблеми с гръбначния стълб. За да разберете как да лекувате сами цервикалната остеохондроза, трябва да разберете как започва болестният процес и какви симптоми го показват.

Шията съдържа най-малките и най-крехките прешлени. Междупрешленните дискове в тази част на гръбначния стълб също са малки. Всеки дегенеративен процес в тях протича доста бързо. Ако в долната част на гърба разрушаването на междупрешленния диск може да продължи няколко години, то в шията той значително намалява по размер в рамките на шест месеца. В резултат на това корените на нервите се притискат от прешлените, което причинява болка, скованост и намалена гъвкавост. Освен това обхватът на движение на шията е ограничен.

Причини за дегенеративни промени в гръбначния стълб:

• Липса на ежедневна спортна активност.
• Лошо хранене и наднормено тегло.
• Наранявания.
• Прекомерна физическа активност.
• стрес.
• Хипотермия.
• Инфекциозни заболявания.

Болката може да бъде причинена от междупрешленни хернии. В шийния отдел на гръбначния стълб те са доста редки, но за да избегнете усложнения от необмислени независими действия, посетете лекар и си направете ЯМР. Ако има херния, не всички традиционни методи могат да се използват за самолечение.

Характерни симптоми на остеохондроза на шийните прешлени:

• Редовно главоболие.
• Често замайване, загуба на ориентация в пространството.
• Влошаване на зрението и слуха.
• Промяна на гласа, хъркане.
• Усещане за прищипване на нерв (болка от едната страна, излъчваща се към лопатката, челюстта).

Болката директно в областта на шията и раменете също е симптом на цервикална остеохондроза.

Домашни лечения

Традиционната медицина в случай на остеохондроза на шията до голяма степен е в съгласие с традиционната медицина. Тя препоръчва задължителна посилна физическа активност, лек масаж с домашно приготвени болкоуспокояващи или закупени от аптеката мехлеми и разтривки и прием на противовъзпалителни средства, които намаляват отока в областта на прищипания нерв.

Какво да направите, ако имате болка във врата и няма начин да отидете на лекар в близко бъдеще, следните домашни методи за лечение на цервикална остеохондроза ще помогнат за облекчаване на състоянието:

• Лекарства, които облекчават болката и мускулните спазми (таблетки, гелове и мехлеми).
• Зарядно устройство.
• Апитерапия.
• Лечение с глина.
• Физиотерапия.

Лекарства

Първото нещо, което трябва да се направи в случай на остър пристъп на остеохондроза на шийните прешлени, е бързо да се облекчи състоянието на пациента чрез премахване на синдрома на болката. За да направите това, можете да използвате фармацевтични лекарства, класифицирани като нестероидни противовъзпалителни средства (самостоятелното приложение е забранено при стомашно кървене и стомашно-чревни заболявания).

Едно от лекарствата от групата на НСПВС трябва да е в домашната ви аптечка. Освен това могат да се използват мускулни релаксанти. Когато приемате лекарства, не забравяйте, че те трябва да бъдат предписани само от лекар! Всяко от лекарствата има голям списък от противопоказания и странични ефекти.

Противовъзпалителните лекарства се използват не само перорално (орално), но и външно под формата на гелове и мехлеми. Лечението на цервикална остеохондроза у дома продължава с втриване на предписаните от специалист продукти в болезнената област.

Когато болката значително отслабне, можете да започнете физически упражнения.

Зарядно устройство

Преди да изберете физически упражнения, консултирайте се със специалист и се подложете на преглед. При междупрешленна херния на шийния отдел на гръбначния стълб са забранени всякакви резки движения.

Следните 5 упражнения могат да помогнат при болка, прищипани нервни коренчета и мускулни спазми:

• Упражнение 1.Релаксация. Застанете изправени, спуснете ръцете си покрай тялото. Поставете краката си на ширината на раменете и се отпуснете напълно. Дишайте равномерно. Бавно и с малка амплитуда започнете да движите главата си - надясно и наляво, напред и назад, плавно преминавайки към минимални ротационни движения. Продължителността на уроците е няколко минути.
• Упражнение 2. Разтягане. Спуснете главата си напред, опитвайки се да докоснете брадичката си до югуларната ямка. Бавно изпънете темето на главата си, усещайки как прешлените се разтягат и нервите се освобождават. Върнете главата си в изправено положение. Повторете упражнението 5 пъти.
• Упражнение 3. Да търкаляме топката. Наклонете главата си назад, сякаш поставяте задната част на главата си върху лопатките. Отпуснете се, дишайте равномерно. Започнете да въртите главата си отляво надясно и обратно. Повторете 5 пъти. По време на упражнението е по-добре да се държите за нещо стабилно.
• Упражнение 4. С ушите стигаме до раменете. Заемете началната позиция от първото упражнение. Наклонете главата си към дясното рамо, опънете горната част на главата си, усетете как се разтягат мускулите и прешлените. Опитайте се да допрете ухото си до рамото. Повторете от другата страна. Трябва да наведете главата си към всяко рамо поне 5 пъти.
• Упражнение 5. Самостоятелен масаж. Вдигнете ръцете си и поставете дланите си върху задната част на врата. Започнете да масажирате леко. Постепенно увеличавайте натиска, като внимателно обработвате прешлените. Не трябва да има никаква болка. Може да се комбинира с употребата на медицински мехлем.

Апитерапия

Пчелните продукти и синята глина имат добър ефект при остеохондроза на шийните прешлени. Пчелните продукти включват самите пчели, които се поставят върху биологично активни точки за облекчаване на болка и подуване (ужилване от пчели), както и продуктите, които произвеждат:

• пчелна питка;
• прашец;
• смърт;
• прополис;
• дроново желе;
• пчелно млечице;
• мед.

Алкохолът и водните разтвори на прополис и подмора, както и медът се използват за приготвяне на компреси и за перорално приложение. Вътрешно се използват цветен прашец, двата вида мляко и питка. Характеристики на получаване на пчелни продукти:

1. Те са много хранителни, така че не е необходимо да се консумират прашец, мляко, питка и мед в големи количества. Достатъчна е 1 чаена лъжичка 2 пъти на ден.
2. Преди да използвате лекарство за пчели, не трябва да ядете и да пиете вода в продължение на няколко часа. Оптималното време за прием е сутрин на гладно, веднага след сън и вечер, три часа след лека вечеря, точно преди лягане.
3. Под езика се слага чаена лъжичка питка, мляко, прашец или мед. Съхранявайте до пълно разтваряне, не дъвчете! Така всички полезни вещества незабавно навлизат в кръвта и започват да действат. Можете да ядете след половин час или по-късно.

Всички пчелни продукти имат изразени противовъзпалителни, антиоксидантни и антибактериални свойства. Приемът им има имуномодулиращ ефект, мобилизирайки защитните сили на организма.

Не използвайте апитерапия за лечение на цервикална остеохондроза у дома, ако сте алергични към мед!

Лечение с глина

Синята глина има действие подобно на пчелните продукти. Той ефективно облекчава възпалението, повишава кръвоснабдяването на тъканите на мястото на компреса и подобрява метаболизма. Следователно, оптималният вариант за лечение на остеохондроза на шийните прешлени се счита за комбинация от пчелни продукти и синя глина.

Рецепта No1

Разтривки – синя глина и спиртна настойка от прополис. Инструкции за приготвяне на продукта стъпка по стъпка:

• Пригответе стъклени съдове, дървена лъжица, глина, прополис и чиста вода. Изсипете 1 чаша пречистена вода в съд, добавете 3 супени лъжици прополис, изсипете синя глина на прах. Последната съставка се взема в такова количество, че да се получи разтвор, който не е много гъст, но не и воднист. Затова глината се изсипва в течността на порции, като всеки път се разбърква старателно.
• Когато разтривката е готова, помолете семейството си да ви помогне. Легнете с лицето надолу върху равна, твърда повърхност. Асистентът трябва да вземе кърпата в ръцете си и с леки масажни движения да третира врата и раменния пояс. Процедурата е с продължителност 5-7 минути. След това трябва да легнете още 10 минути. След това вземете топъл душ.

Курсът на лечение е една седмица, след което се прави почивка и се повтаря за същия период от време. Периодите на триене могат да се редуват с периоди на почивка през цялата година.

Рецепта No2

Компрес със синя глина и водна инфузия на прополис. Съставките са същите, с изключение на прополиса. Тук ще ви трябва водната му запарка. Можете да го приготвите сами:

• Замразете прополиса във фризера.
• Смелете го на прах.
• Вземете 100 грама вода и 20 грама прополис.
• Смесете съставките в стъклена или порцеланова купа и поставете на водна баня.
• Оставете да къкри около час. По това време цветът на разтвора ще стане тъмнокафяв и миризмата ще се усили.
• Охладете сместа и прецедете през няколко слоя марля. За външна употреба можете да пропуснете този елемент.

Смесете глината с приготвения разтвор на прополис. Консистенцията на състава трябва да е доста гъста, но в същото време да се разпространява добре върху платното. Поставете компреса на гърба на врата си и го закрепете. Заемете удобна позиция (седнали или легнали) и се отпуснете. Отстранете компреса след час и подсушете врата си с чиста кърпа. Вземете една супена лъжица прополис вътрешно (на празен стомах и не яжте нищо в продължение на половин час).

Курсът на лечение е 3 седмици, след което се прави почивка за една седмица и се повтаря.

Домашна физиотерапия

Домашните физиотерапевтични устройства ще бъдат добро допълнение към лечението с глина и пчелни продукти и ще засилят ефекта на противовъзпалителните гелове и мехлеми. Едно от тях трябва да имате в домашната си аптечка.

Класическото приложение на всяко от терапевтичните устройства е зоната на болка. В едно устройство вибрафоните са закрепени с лепяща лента отстрани на врата. Режимът се избира в съответствие с инструкциите. Друго устройство се поставя на тила и се държи 30-40 минути. Допълнителен ефект е топлинният, който се усеща около 20 минути след началото на процедурата.

Въпреки домашното предназначение на медицинските изделия, не се занимавайте с любителска дейност! Всеки от тях има определен списък от противопоказания и точни схеми на лечение, съобразени със симптомите.

Категорично не трябва да се използват физиотерапевтични методи по време на обостряне; Вашият лекар ще предостави по-подробна информация.

Сега имате представа как да излекувате остеохондрозата на шията у дома. Но за да не страдате и да изпитвате болка, вземете превантивни мерки за здравето на гръбначния стълб. Тогава няма да се налага да купувате скъпи устройства и да губите ценно време за лечение. Не забравяйте, че здравето на гръбначния стълб определя състоянието на вътрешните органи и тялото като цяло.